糖尿病患者胰岛素注射技巧2026-06-08

芒种顺时养脾胃｜湿热当令，健脾祛湿正当时2026-06-03

“时雨及芒种，四野皆插秧”，芒种是夏季第三个节气，气温攀升、雨水充沛，天地湿热蒸腾，湿气弥漫周身。《黄帝内经》有言“湿盛则濡泄，脾恶湿邪”，芒种养生核心重在健脾祛湿、清热解暑、养心护脾，顺应仲夏湿热气候，调理脏腑气机，安稳度夏。一、起居：晚睡早起，避湿防暑护阳气《黄帝内经》夏季养生原则“夜卧早起，无厌于日”。芒种昼长夜短，阳气鼎盛、湿气蒸腾：1.作息建议：尽量23点前入睡，清晨6-7点起身，顺应阳气升...

久治不好的鼻炎，来市三院试试从颈椎入手的治疗妙招吧2026-06-03

“从前出门随身常备纸巾，晨起频繁打喷嚏，眼部酸胀不适，没有一天是舒服的。” 在济南市第三人民医院杨洸教授的诊室里，患者周先生谈起过往病症深有感触。周先生受过敏性鼻炎困扰多年，先后试过多种内服、外用药物及民间调理方法，病症反复迁延，偶有不适感加重。偶然得知我院定期邀请洛阳正骨医院杨洸教授来院坐诊，杨教授深耕颈肩腰腿痛诊疗，在微针微创调理各类疑难劳损、相关连带病症上临床经验丰富，于是专程前来就诊。细...

小满养生指南：“小得盈满”，健康常伴2026-05-20

“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”5月21日，我们迎来夏季的第二个节气——小满。这时候，田里的麦子开始灌浆，江河里的水也慢慢涨起来了。但对于咱们老百姓来说，小满可不只是看风景，它是夏天对我们身体的第一次“小考”。咱们老祖宗讲究“天人相应”，今年小满有个特别明显的气候特征：热得特别猛，同时还忽冷忽热。为啥这么热呢？今年小满之后，五运六气的主气和客气都是“火”，相当于“双重加热”。这意味着接下来的高...